一躺下就牙疼怎么办

一躺下就牙疼可通过调整睡姿、冷敷镇痛、保持口腔清洁、使用药物、就医治疗等方式缓解。一躺下就牙疼可能与龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎、阻生智齿等因素有关。

1、调整睡姿

平躺时头部位置较低，可能导致牙周充血加重疼痛。建议侧卧或垫高枕头，减轻局部压力。避免压迫患侧，减少冷热刺激。睡前避免进食甜腻或过硬食物，用温水漱口帮助清洁口腔。

2、冷敷镇痛

用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面颊，每次10-15分钟。低温可收缩血管减轻炎症渗出，缓解神经压迫痛感。冷敷后需间隔1小时重复，避免冻伤皮肤。若伴随牙龈肿胀，可配合淡盐水含漱。

3、保持口腔清洁

使用软毛牙刷清洁患牙周围，配合牙线清除嵌塞食物残渣。选用含氟牙膏帮助加固牙釉质，减少敏感刺激。睡前可用氯己定含漱液抑制细菌繁殖，控制炎症发展。避免使用牙签等尖锐物刺激牙龈。

4、使用药物

布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，甲硝唑片针对厌氧菌感染有效。人工牛黄甲硝唑胶囊适用于牙髓炎合并感染，对乙酰氨基酚片可短期镇痛。使用药物需遵医嘱，避免长期服用掩盖病情。

5、就医治疗

持续性夜间痛可能提示牙髓坏死或根尖脓肿，需口腔科拍片检查。深龋需去腐充填，牙髓炎需根管治疗，阻生智齿可能需拔除。急性期可进行开髓引流或牙周刮治，配合头孢克肟分散片等抗生素控制感染。

日常应避免过冷过热饮食刺激，戒烟限酒减少牙龈刺激。定期口腔检查可早期发现龋齿或牙结石，每半年洁牙一次预防牙周病。夜间疼痛加重时可用丁硼乳膏局部涂抹，若伴发热或面部肿胀需立即急诊处理。长期反复疼痛者需排除三叉神经痛或颌骨病变可能。