腰部经常的酸痛是怎么回事

腰部经常酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为久坐后酸胀加重，热敷可缓解。建议避免久坐久站，每1小时活动腰部，配合推拿或红外线理疗。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根。常见症状为下肢放射痛，咳嗽时加重。可通过腰椎MRI确诊。轻度患者可卧床休息，使用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经。严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

3、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者易出现骨量降低。表现为翻身时腰痛，伴身高缩短。骨密度检查可明确诊断。需补充碳酸钙D3片，疼痛明显时加用阿仑膦酸钠片。日常多晒太阳，进行抗阻力训练。

4、泌尿系统疾病

肾结石或慢性肾炎可能引发腰部钝痛。肾结石常伴血尿，B超可检出；肾炎多伴蛋白尿。结石小于6毫米可服用排石颗粒，大于1厘米需体外冲击波碎石。肾炎患者需用黄葵胶囊配合低盐饮食。

5、妇科疾病

盆腔炎或子宫肌瘤可能引起腰骶部坠痛，经期加重。妇科检查可见附件区压痛，超声显示异常。急性盆腔炎需用头孢克肟分散片联合甲硝唑片，子宫肌瘤超过5厘米建议腹腔镜手术。

建议避免提重物和突然扭转动作，睡眠选择硬板床。每周进行3次游泳或小燕飞锻炼腰背肌。饮食注意补充牛奶、深绿色蔬菜等含钙食物。持续疼痛超过2周或伴发热、排尿异常时需及时就诊，完善CT或实验室检查明确病因。急性疼痛期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛。