接种乙肝疫苗的饮食注意事项

接种乙肝疫苗后一般无须特殊饮食禁忌，但需避免饮酒、辛辣刺激及高脂食物。接种后可能出现乏力、低热等反应，保持清淡饮食有助于减轻不适。

接种乙肝疫苗后24小时内应避免饮酒。酒精可能加重疫苗引起的乏力症状，并可能干扰免疫应答。部分人群接种后可能出现食欲减退，可选择易消化的粥类、面条等食物，搭配清蒸鱼肉、炖煮蔬菜补充营养。接种后1-3天建议控制辣椒、花椒等刺激性调味品摄入，减少对胃肠黏膜的刺激。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等可能加重消化负担，接种后短期内应适量减少。

接种后出现低热时，需增加水分摄入，每日饮用温水或淡盐水1500-2000毫升，可适量食用西瓜、梨等富含水分的水果。若出现接种部位红肿，应避免进食海鲜、羊肉等可能诱发过敏的食物。哺乳期女性接种后无须改变喂养方式，但需观察婴儿是否有皮疹、腹泻等异常反应。糖尿病患者接种后需按时监测血糖，避免因食欲变化影响血糖控制。

日常饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等，以及含优质蛋白的鸡蛋、豆制品，有助于抗体生成。接种后2周内避免尝试从未食用过的食物，防止过敏干扰疫苗反应观察。若持续出现恶心、呕吐或高热超过38.5℃，应及时就医排查其他病因。