膝盖擦伤腿一弯就疼

膝盖擦伤后腿一弯就疼通常是皮肤损伤和局部炎症反应引起的。膝盖擦伤可能由跌倒、碰撞或摩擦等原因导致，可通过清洁伤口、消毒处理、外用药物、避免剧烈活动和及时就医等方式缓解。

1、清洁伤口

膝盖擦伤后应立即用生理盐水或清水冲洗伤口，去除表面污物和细菌。冲洗时动作要轻柔，避免用力摩擦导致二次损伤。清洁后可用无菌纱布轻轻吸干水分，保持伤口干燥。若伤口较深或污染严重，建议就医处理。

2、消毒处理

清洁后的伤口需使用碘伏或医用酒精进行消毒，减少感染概率。消毒时应从伤口中心向外周涂抹，避免将周围细菌带入伤口。消毒后不要立即包扎，可让伤口暴露在空气中一段时间。对碘过敏者应选择其他消毒剂。

3、外用药物

可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏或复方多粘菌素B软膏等外用抗生素药膏预防感染。涂抹药膏前需确保伤口清洁干燥，每天换药1-2次。若出现红肿热痛加重或分泌物增多，应立即停用并就医。药膏使用不宜超过1周。

4、避免剧烈活动

膝盖擦伤后应减少弯曲和负重活动，避免伤口撕裂或摩擦导致疼痛加重。行走时可使用拐杖辅助，睡觉时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲。伤口愈合期间不要进行跑步、跳跃等运动，通常需要3-5天恢复期。

5、及时就医

若膝盖擦伤面积较大、出血不止、疼痛剧烈或伴随关节活动受限，可能与韧带损伤或骨折有关，需及时就医检查。医生可能建议拍摄X光片排除骨折，必要时进行清创缝合。糖尿病患者或免疫功能低下者更应重视伤口护理。

膝盖擦伤恢复期间应保持伤口清洁干燥，避免沾水。可适量补充优质蛋白和维生素C促进伤口愈合，如鸡蛋、牛奶和橙子等。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀。如疼痛持续超过1周或出现发热等全身症状，应立即就医复查。日常活动中需注意防护，避免膝盖再次受伤。