膝盖疼治疗方法是什么

膝盖疼的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗。

1、休息制动

减少膝关节负重活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时可使用拐杖辅助行走。急性期建议卧床休息2-3天，待疼痛缓解后逐渐恢复日常活动。注意保持膝关节功能位，睡眠时可在膝下垫软枕。

2、物理治疗

急性期48小时内冷敷，每次15-20分钟；慢性期可采用热敷、超声波或红外线治疗。推荐使用护膝等支具保护关节，配合膝关节稳定性训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等康复锻炼。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解疼痛。关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善润滑功能，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。

4、中医理疗

针灸取穴以犊鼻、阳陵泉等为主，配合艾灸温通经络。可外敷活血止痛膏，内服独活寄生汤加减。推拿手法重点松解股四头肌和腘绳肌，改善膝关节活动度。

5、手术治疗

对于严重骨关节炎可行关节镜清理术，半月板损伤需缝合修复。终末期病变可选择人工膝关节置换术，目前单髁置换术创伤较小。术后需系统康复训练恢复关节功能。

日常应注意控制体重，避免膝关节过度负重。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙和维生素D。天气寒冷时注意膝关节保暖，可佩戴保暖护膝。若疼痛持续加重或伴有关节肿胀、畸形，应及时就医检查。