感冒发烧喉咙痛怎么办

感冒发烧喉咙痛可通过多喝水、服用解热镇痛药、使用咽喉含片、保持室内空气湿润、适当休息等方式治疗。感冒发烧喉咙痛通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、过度用嗓等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀释咽喉部分泌物，缓解喉咙干痒疼痛症状。温水或淡盐水可以湿润黏膜，减少咳嗽反射。每日饮水量建议超过2000毫升，可少量多次饮用。避免饮用含糖或刺激性饮料，以免加重黏膜刺激。

2、服用解热镇痛药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物可缓解发热和咽喉疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成起到退热镇痛作用。使用前需确认无相关药物禁忌，避免与其他解热镇痛药联用。体温超过38.5摄氏度时考虑使用，但不宜连续服用超过3天。

3、使用咽喉含片

西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷脑含片等可直接作用于咽喉部位，缓解局部炎症和疼痛。含片能促进唾液分泌，形成保护膜覆盖黏膜。使用时需含至完全溶解，用药后30分钟内避免进食饮水。每日使用不超过6片，儿童应在监护下使用。

4、保持室内空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，可减轻干燥空气对呼吸道的刺激。定期开窗通风，避免空气污浊加重症状。冬季取暖时可在暖气片上放置水盆增加湿度。注意加湿器需每日换水清洁，防止微生物滋生。

5、适当休息

保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累加重免疫系统负担。休息时抬高床头15-20度，有助于减轻鼻咽部充血。恢复期间减少说话频率，避免长时间用嗓。如出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医。

感冒期间应选择清淡易消化的食物，如粥类、蒸蛋、软烂面条等，避免辛辣刺激及过硬食物。可适量食用蜂蜜、梨汁等润喉食品。保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动。症状持续3天无改善或出现耳痛、胸闷等表现时，需到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。注意个人卫生，勤洗手并佩戴口罩以防交叉感染。