孩子经常鼻塞怎么办

孩子经常鼻塞可通过保持室内湿度、鼻腔冲洗、调整睡姿、药物治疗、就医检查等方式改善。

保持室内湿度有助于缓解鼻腔干燥，可以使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。鼻腔冲洗能够清除鼻腔分泌物和过敏原，可使用生理盐水喷雾或洗鼻器进行温和冲洗。调整睡姿时建议将孩子头部垫高，有助于减轻鼻腔充血和分泌物滞留。药物治疗需在医生指导下使用，常见药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪滴剂、孟鲁司特钠颗粒等，这些药物可缓解过敏性鼻炎或鼻窦炎引起的鼻塞。若鼻塞持续不缓解或伴随发热、脓性鼻涕等症状，建议及时就医检查，排除腺样体肥大、鼻中隔偏曲等器质性问题。

日常应注意保持孩子饮食均衡，适当补充维生素C和锌等营养素以增强免疫力。避免接触花粉、尘螨等过敏原，定期清洁床上用品和毛绒玩具。鼓励孩子多喝水稀释鼻腔分泌物，适当进行户外活动促进鼻腔血液循环。观察鼻塞是否伴随打鼾、张口呼吸等情况，如有异常应及时耳鼻喉科就诊。避免让孩子频繁挖鼻孔或用力擤鼻涕，防止鼻腔黏膜损伤和炎症加重。