经常手麻怎么回事

经常手麻可能与神经压迫、血液循环障碍、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等因素有关。

1、神经压迫

长期保持同一姿势或局部受压可能导致神经暂时性缺血，表现为手指麻木。常见于趴桌睡觉时压迫尺神经，或跷二郎腿压迫腓总神经。建议调整姿势，避免长时间压迫肢体，可配合热敷促进血液循环。

2、血液循环障碍

寒冷刺激或血管收缩性疾病可能减少手部血液供应，导致麻木感。雷诺综合征患者接触冷水时易出现手指苍白-发绀-潮红的典型变化。冬季需注意保暖，高血压患者应定期监测血压。

3、颈椎病

椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引起单侧上肢放射性麻木。常伴随颈部僵硬、头晕等症状。颈椎MRI可明确诊断，轻度患者可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损伤末梢神经，出现对称性手套袜套样麻木。需监测糖化血红蛋白，使用依帕司他片改善微循环，联合硫辛酸注射液营养神经治疗。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压导致拇指至无名指桡侧麻木，夜间症状加重。电生理检查可确诊，早期可通过腕部支具固定，严重者需行腕横韧带松解术。

日常应注意保持正确坐姿，每1小时活动上肢5分钟；控制血糖血压在正常范围；睡眠时避免手腕过度屈曲。若麻木持续超过24小时或伴随肌力下降，需及时就诊神经内科进行肌电图等检查。可适量补充维生素B1、B12营养神经，但需在医生指导下使用相关药物如甲钴胺分散片、腺苷钴胺胶囊等。