外阴长了个小肉粒

外阴长小肉粒可能是由尖锐湿疣、假性湿疣、皮脂腺囊肿或外阴息肉等疾病引起。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。

1、尖锐湿疣

尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为外阴部菜花样或乳头状赘生物，表面粗糙，可能伴有瘙痒或出血。可通过激光治疗或冷冻治疗去除疣体，也可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊或干扰素凝胶等药物。治疗期间需避免性生活，防止传染。

2、假性湿疣

假性湿疣是一种良性增生，多见于小阴唇内侧，呈鱼子状或绒毛样排列，通常无自觉症状。可能与局部慢性刺激或分泌物增多有关。一般无须特殊治疗，若影响生活可考虑激光或电灼去除。日常需保持外阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺囊肿因腺管阻塞形成，表现为皮下圆形硬结，可能继发感染出现红肿疼痛。较小囊肿可观察，较大或有感染迹象需手术切除。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏控制感染。避免挤压囊肿，防止感染扩散。

4、外阴息肉

外阴息肉多为良性纤维上皮性肿物，常带蒂，表面光滑，可能因摩擦出血。确诊需病理检查，治疗以手术切除为主。术后需保持创面清洁，可遵医嘱使用苯扎氯铵溶液冲洗。中老年患者需排除恶性可能。

5、传染性软疣

传染性软疣由痘病毒感染导致，表现为蜡样光泽的半球形丘疹，中央有脐凹。可通过夹除术或冷冻治疗去除，也可遵医嘱使用水杨酸软膏或维A酸乳膏。患者衣物需煮沸消毒，避免搔抓导致自体接种。

日常应注意外阴卫生，选择棉质透气内裤并每日更换。避免使用刺激性洗液清洗外阴，沐浴后保持局部干燥。出现分泌物异常、肿物增大破溃或伴随疼痛时，应及时至妇科或皮肤科就诊。治疗期间禁止性生活，性伴侣需同步检查。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。