儿童吃什么提高免疫力

儿童提高免疫力可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、鸡蛋、深海鱼等食物，也可以遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液、玉屏风颗粒、转移因子口服溶液、泛福舒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于增强免疫细胞活性。其膳食纤维还能促进肠道健康，间接提升免疫力。建议每周食用3-4次，焯水后凉拌或清炒，避免高温长时间烹饪破坏营养。

2. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能刺激淋巴细胞增殖。每日半个至一个为宜，对猕猴桃过敏的儿童应避免食用，可能出现口腔瘙痒等过敏反应。

3. 酸奶

酸奶中的益生菌可调节肠道菌群平衡，改善免疫应答。选择无添加糖的全脂酸奶，每天100-200毫升，乳糖不耐受儿童可选择低乳糖酸奶。

4. 鸡蛋

鸡蛋提供优质蛋白和维生素D，对免疫球蛋白合成至关重要。建议每天1个全蛋，水煮或蒸蛋羹更易消化吸收，避免生食以防沙门氏菌感染。

5. 深海鱼

三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸，能降低炎症反应。每周食用2-3次，每次50-100克，清蒸或烤制保留营养，注意剔除鱼刺。

二、药物

1. 脾氨肽口服冻干粉

适用于反复呼吸道感染患儿，含多肽及核苷酸类物质，可增强T细胞功能。需用凉开水溶解后服用，用药期间可能出现短暂低热。

2. 匹多莫德口服液

用于免疫力低下导致的感染预防，通过刺激巨噬细胞活性发挥作用。急性期需空腹服用，连续用药不超过60天，肾功能不全者慎用。

3. 玉屏风颗粒

中成药含黄芪、白术等成分，对表虚易感儿童有益。冲服时水温不超过60℃，感冒发热期间暂停使用，糖尿病患者需注意含糖剂型。

4. 转移因子口服溶液

从动物脾脏提取的转移因子，可调节细胞免疫功能。建议餐前服用，部分患儿可能出现皮疹等过敏反应，应停药观察。

5. 泛福舒

细菌溶解产物胶囊，通过模拟感染刺激免疫记忆。疗程为每月连服10天，连续3个月，吞咽困难者可打开胶囊冲服。

家长应保证儿童每日充足睡眠和适量户外活动，饮食注意荤素搭配。避免盲目使用免疫增强剂，如出现反复感染、生长发育迟缓等情况，需及时到儿科或免疫科就诊。药物使用期间需遵医嘱定期复查免疫指标，观察有无不良反应。