女性月经推迟几天算正常

女性月经推迟7天以内通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔推迟可能与压力、作息改变或短期激素波动有关。

月经周期一般为21-35天，提前或推迟7天均属于生理性波动范围。精神紧张、过度疲劳、环境变化等可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能暂时性调节异常，引起月经推迟。这种情况无须特殊处理，规律作息、均衡营养后多可自行恢复。部分女性在季节交替时会出现1-2次周期延长，若未伴随腹痛、异常出血等症状，通常无需就医。

若月经推迟超过7天或伴有其他异常表现，需考虑妊娠或病理因素。多囊卵巢综合征患者常见月经稀发，可能伴随痤疮、多毛等症状。甲状腺功能异常既可导致月经提前也可引发推迟，常伴有体重波动、畏寒或怕热等全身症状。长期服用紧急避孕药或抗抑郁药物也可能干扰周期。过度节食减肥造成的营养不良会抑制促性腺激素分泌，导致闭经。

建议记录至少3个月经周期情况，观察是否持续异常。日常保持适度运动，避免长期熬夜，控制咖啡因摄入。若月经推迟反复发生或伴随头痛、泌乳等症状，应及时就诊妇科或内分泌科，完善性激素六项、甲状腺功能及超声检查。