一分钟呼吸多少次

成年人安静状态下每分钟呼吸12-20次属于正常范围。呼吸频率受年龄、活动状态、情绪等因素影响，新生儿呼吸频率可达40-44次/分，儿童约20-30次/分。

呼吸频率的测量应在安静状态下进行，避免运动或情绪激动后立即计数。正常成年人深呼吸时胸廓起伏明显，节律均匀，无辅助呼吸肌参与。呼吸过快可能与环境温度过高、紧张焦虑、轻度贫血等有关，表现为呼吸浅快但无口唇发绀。呼吸过慢可见于睡眠状态、服用镇静药物后，若伴随意识改变需警惕颅内压增高或药物中毒。病理状态下，肺炎、哮喘等呼吸系统疾病会导致呼吸增快并伴有咳嗽、胸闷；心力衰竭、酸中毒等全身性疾病可能引发深大呼吸；神经系统病变如脑干损伤可出现潮式呼吸等异常节律。

日常可通过观察胸腹起伏完整计数1分钟，注意避免刻意控制呼吸。若静息呼吸持续超过24次/分或低于10次/分，或伴随胸痛、咯血、意识障碍等症状，应及时就诊。慢性阻塞性肺疾病患者建议定期监测血氧饱和度，婴幼儿呼吸监测需观察有无鼻翼扇动、三凹征等代偿表现。保持室内空气流通，避免吸烟及二手烟暴露，适度有氧运动有助于维持正常呼吸功能。