化疗后怎样提高白细胞

化疗后可通过调整饮食、使用升白药物、中医调理、适度运动及预防感染等方式提高白细胞。化疗可能导致骨髓抑制，引发白细胞减少，需针对性干预。

1、调整饮食

适量增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、牛奶的摄入，有助于促进白细胞生成。搭配富含维生素B12的动物肝脏、叶酸的深绿色蔬菜，以及含铁的红瘦肉，可改善造血功能。避免生冷、辛辣刺激食物，减少胃肠负担。

2、升白药物

重组人粒细胞刺激因子注射液能直接刺激骨髓造血，地榆升白片可改善骨髓微循环，利可君片促进白细胞增殖。需严格遵医嘱使用，定期监测血常规，避免药物过量导致骨痛等不良反应。

3、中医调理

黄芪、党参等补气药材可配伍使用，当归补血汤加减有助于改善气血两虚。艾灸足三里、关元等穴位可能调节免疫功能。需由中医师辨证施治，避免自行滥用中药。

4、适度运动

选择散步、太极拳等低强度运动，每次15-30分钟，以不感到疲劳为宜。运动可促进血液循环，但白细胞过低时应避免公共场所活动，防止交叉感染。

5、预防感染

保持口腔清洁，餐后使用生理盐水漱口。避免接触呼吸道感染患者，外出佩戴口罩。体温超过38℃需及时就医。居住环境定期通风消毒，注意手部卫生。

化疗期间每周至少检测1次血常规，白细胞低于2×10⁹/L时需暂停化疗并干预。日常可食用菌菇类、坚果等富含硒元素的食物，避免剧烈情绪波动。若出现持续乏力、反复发热或黏膜溃疡，应立即联系主治医师调整治疗方案。恢复期保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。