头发变黄是什么原因

头发变黄可能由遗传因素、营养不良、紫外线损伤、频繁烫染、疾病因素等原因引起，可通过调整饮食、减少化学损伤、防晒护理、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群天生发色偏浅或携带影响黑色素合成的基因，表现为头发易变黄。此类情况无须特殊治疗，日常可通过使用含半胱氨酸的护发产品帮助维持发色，避免过度暴晒。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素B12等营养素会导致黑色素合成不足。伴随头发干枯易断，建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等食物的摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素片。

3、紫外线损伤

阳光中的紫外线会氧化头发中的黑色素，导致发色变浅。夏季外出时可佩戴帽子或使用含紫外线过滤剂的护发喷雾，游泳后及时冲洗减少泳池氯残留。

4、频繁烫染

染发剂中的过氧化氢和烫发药水会破坏毛鳞片，使头发失去色素。表现为发尾分叉严重，建议间隔3个月以上再进行化学处理，使用含角蛋白的修复洗发露。

5、疾病因素

甲状腺功能减退、白化病等疾病可能导致全身性黑色素代谢异常。通常伴随皮肤苍白、乏力等症状，需就医检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。

日常应避免使用高温吹风机，每周进行1次发膜护理。选择无硅油洗发水减少头皮负担，梳头时用宽齿梳从发梢开始梳理。若伴随大量脱发或头皮病变，需及时就诊皮肤科排查系统性病因。