两鬓起痘痘是什么原因

两鬓起痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关。

1、皮脂分泌过多

两鬓部位皮脂腺分布密集，当皮脂分泌过多时会堵塞毛孔形成痘痘。这种情况常见于油性肤质人群或青春期阶段，可能与遗传因素、环境湿度高等有关。保持皮肤清洁是基础护理措施，可使用含水杨酸的洁面产品帮助疏通毛孔。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞过度堆积会导致毛孔堵塞，形成闭口粉刺。这种情况可能与维生素A缺乏、皮肤屏障功能受损有关。适当使用含果酸或乳酸的护肤品有助于改善角质代谢，但需注意避免过度去角质导致皮肤敏感。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌等微生物感染会引发局部炎症反应，导致红肿痘痘。这种情况往往伴随疼痛感，严重时可能形成脓疱。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等外用抗生素治疗。

4、激素水平变化

经期前后、压力大或内分泌失调时，雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌。这种情况常见于女性经前期或患有多囊卵巢综合征人群。调节作息、缓解压力有助于改善症状，必要时需就医检查激素水平。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会刺激胰岛素样生长因子分泌，间接促进皮脂分泌。乳制品中的激素成分也可能影响皮肤状态。建议减少精制糖、油炸食品摄入，增加富含锌的海产品和富含维生素B的全谷物。

日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜；选择温和无刺激的洗发护发产品；不要频繁用手触摸脸部；定期更换枕巾；若症状持续加重或伴随其他异常表现，建议及时到皮肤科就诊排查其他潜在病因。