维生素ad跟d3的区别

维生素AD和维生素D3的主要区别在于成分和作用范围，维生素AD包含维生素A和维生素D，而维生素D3仅含维生素D。

维生素AD是维生素A和维生素D的复合制剂，常用于预防或治疗维生素A和维生素D缺乏症。维生素A有助于维持正常视觉功能、免疫系统和皮肤健康，维生素D则促进钙吸收和骨骼健康。维生素D3是维生素D的一种形式，主要功能是调节钙磷代谢，促进骨骼发育和维持骨骼强度。维生素AD适用于同时缺乏维生素A和维生素D的人群，维生素D3适用于仅需补充维生素D的情况。维生素AD常用于婴幼儿佝偻病预防，维生素D3则广泛用于各年龄段人群的维生素D补充。

日常补充时需注意剂量，避免长期过量摄入维生素AD导致维生素A中毒。维生素D3单独补充时较少出现过量风险，但仍需遵医嘱使用。建议根据自身营养状况和医生建议选择合适的补充剂，均衡饮食仍是获取维生素的最佳途径。