胎菊和山楂泡茶的功效

胎菊和山楂泡茶具有清热解毒、消食化积的功效。

胎菊性微寒，归肺肝经，主要含黄酮类化合物和挥发油成分，能疏散风热、清肝明目，常用于缓解风热感冒引起的头痛目赤症状。现代研究表明其提取物对金黄色葡萄球菌有一定抑制作用。山楂性微温，归脾胃肝经，富含有机酸和黄酮类物质，能增强胃液分泌，促进脂肪分解，改善肉食积滞和脘腹胀满。两者配伍使用时，胎菊可中和山楂的温性，山楂能缓解胎菊的寒凉特性，形成互补。需注意的是，脾胃虚寒者长期饮用可能出现腹泻，建议搭配3-5片生姜调节药性。冲泡时建议胎菊5-7朵配山楂干片3-5克，沸水浸泡5分钟后饮用，可重复冲泡2-3次。

饮用期间应避免进食生冷油腻食物，体质偏寒者可适当加入枸杞调节。出现胃脘冷痛或大便溏稀时应停用，孕妇及经期女性慎用。建议每周饮用不超过4次，连续饮用1个月后间隔1周再继续。储存时需密封避光防潮，发生霉变则不可再用。