人流后要休息多长时间

人流后一般需要休息7-14天，具体时间与手术方式、个人体质及术后恢复情况有关。

无痛人流或药物流产通常需卧床休息3-5天，术后1周内避免体力劳动。普通人工流产因创伤较大，建议完全休息7-10天，术后2周内禁止剧烈运动或提重物。若术中出血量多、存在子宫损伤等并发症，恢复期可能延长至14-21天。术后3天内需密切观察阴道出血量，超过月经量或持续10天以上需就医。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充铁剂预防贫血，避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。

术后2周需复查超声确认宫腔无残留，恢复工作后仍应避免长时间站立或高强度劳动。若出现发热、腹痛加剧、异常分泌物等感染征兆，应立即返院检查。术后半年内需严格避孕，推荐短效避孕药或避孕套，避免重复流产损伤子宫内膜。