月经期可以艾草泡脚吗

月经期一般可以用艾草泡脚，有助于缓解痛经和促进血液循环。但如果存在经血量过大、皮肤破损或过敏等情况，则不建议使用。

艾草泡脚通过温热刺激和药物成分吸收，能帮助放松子宫平滑肌，减轻痉挛性疼痛。其挥发油成分可促进局部毛细血管扩张，改善盆腔血液循环，对寒凝血瘀型痛经尤为适用。水温建议控制在40-45摄氏度，时间不超过20分钟，水位应没过脚踝上方三阴交穴位。泡脚后可配合按摩涌泉穴增强效果，同时注意保暖避免受凉。

当月经量超过80毫升或持续出血超过7天时，艾草的温通作用可能加重出血。皮肤存在湿疹、溃烂或对艾草过敏者，接触后易引发接触性皮炎。糖尿病患者末梢神经敏感度下降，需警惕烫伤风险。使用后若出现经血颜色鲜红且量骤增、皮肤瘙痒红肿等异常，应立即停用并用清水冲洗。

月经期间泡脚可搭配生姜增强散寒效果，但不宜加入红花等活血药材。建议在经期前3天开始规律泡脚，每日1次效果更佳。若痛经持续加重或伴随发热、异常分泌物等症状，需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。