产后三天乳房硬块胀痛怎么办

产后三天乳房硬块胀痛通常可通过热敷按摩、规律哺乳、手动排乳、冷敷缓解及药物治疗等方式改善。

1、热敷按摩

哺乳前用40℃左右温毛巾热敷乳房5分钟，配合环形按摩硬块部位，有助于促进局部血液循环和乳汁流动。注意避免高温烫伤皮肤，按摩力度需轻柔，以产妇耐受为准。若硬块伴随皮肤发红发热，应暂停热敷并及时就医。

2、规律哺乳

每2-3小时让婴儿吸吮胀痛侧乳房，确保含乳姿势正确。哺乳时先喂胀痛侧，婴儿饥饿时吸吮力较强，有利于疏通堵塞的乳腺管。夜间也需保持哺乳频率，避免乳汁淤积加重。

3、手动排乳

洗净双手后，拇指与食指呈C形放在乳晕边缘，向胸壁方向轻压后对挤。避开硬块直接按压，从乳房外围向乳头方向分段排空。可配合吸奶器辅助，但负压不宜超过200mmHg。

4、冷敷缓解

哺乳后或排乳间隔期，用冷藏过的卷心菜叶敷于硬块处15分钟，其含有的硫化合物具有抗炎作用。也可使用医用冷敷贴，注意避开乳头区域，防止低温刺激引发痉挛。

5、药物治疗

若硬块持续24小时未缓解，可遵医嘱使用蒲公英颗粒促进泌乳通畅，或如意金黄散外敷消肿。合并细菌感染时需用头孢克洛干混悬剂等哺乳期安全抗生素，禁用含有雌激素的退乳药物。

建议穿着无钢圈哺乳文胸避免压迫，饮食减少油腻汤水摄入但保证每日2000ml温水。观察是否出现发热、脓性分泌物等乳腺炎征兆，若48小时内症状加重或体温超过38.5℃，需立即乳腺外科就诊。保持心情舒畅，哺乳后可用芦荟胶涂抹乳头预防皲裂。