孕妇可以吃维生素B6吗

孕妇一般可以吃维生素B6，但需在医生指导下使用。维生素B6有助于缓解妊娠呕吐，过量摄入可能引发神经毒性。

维生素B6是水溶性维生素，参与蛋白质代谢和血红蛋白合成。妊娠期对维生素B6需求略有增加，通常通过均衡饮食即可满足。孕早期出现严重孕吐时，医生可能建议短期补充维生素B6片剂，如盐酸吡哆醇片，配合多西拉敏等药物组成复合制剂。正常孕妇每日摄入量不宜超过100毫克，长期超量可能引起周围神经病变，表现为手脚麻木或刺痛感。天然食物中富含维生素B6的有香蕉、鹰嘴豆、三文鱼等，优先推荐通过膳食补充。

孕妇使用维生素B6前应检测血清水平，避免与左旋多巴等药物同服。妊娠剧吐患者需排除甲状腺功能亢进、葡萄胎等病理因素后再考虑补充。日常可少量多餐进食苏打饼干等碱性食物，保持室内空气流通，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。若呕吐导致脱水或电解质紊乱，须立即就医进行静脉补液治疗。