母乳乳头痛怎么办

母乳乳头痛可通过调整哺乳姿势、保持乳头清洁干燥、使用乳头保护霜、冷敷缓解疼痛、遵医嘱用药等方式缓解。乳头疼痛可能与哺乳姿势不当、乳头皲裂、乳腺管堵塞、乳头感染、乳头血管痉挛等原因有关。

1、调整哺乳姿势

哺乳时让婴儿含住大部分乳晕而非仅含乳头，避免过度牵拉。采用摇篮式或侧卧式等姿势，哺乳后用手指轻压婴儿下颌帮助其自然松开乳头。哺乳时间控制在单侧15-20分钟，两侧交替喂养。

2、保持清洁干燥

每次哺乳后用温水清洗乳头，避免使用肥皂等刺激性清洁剂。哺乳间隔期可让乳头暴露在空气中自然干燥，或使用纯棉透气哺乳垫。乳汁具有抑菌作用，少量涂抹于乳头有助于预防感染。

3、使用保护霜

纯羊脂膏可在哺乳后涂抹形成保护膜，哺乳前无须擦拭。含有维生素E的乳头修护霜能促进表皮修复。避免使用含酒精或香精的护肤品，哺乳前需清洁药物类乳膏。

4、冷敷缓解疼痛

哺乳后可用冷藏后的湿纱布冷敷乳头3-5分钟，减轻肿胀疼痛。低温能收缩血管缓解炎症反应，但需避免直接冰敷导致冻伤。冷敷后需保持乳头干燥以防皲裂加重。

5、遵医嘱用药

真菌感染可使用克霉唑乳膏局部涂抹，细菌感染需用莫匹罗星软膏。严重皲裂可短期使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。乳腺炎需口服头孢克洛分散片等抗生素，用药期间需暂停患侧哺乳。

哺乳期间应穿着无钢圈哺乳文胸减少摩擦，避免使用防溢乳垫的塑料膜层。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，每日饮水量保持在2000毫升以上。若出现发热、乳房硬块或脓性分泌物需立即就医，避免发展为乳腺脓肿。哺乳期用药需严格遵循医嘱，不可自行使用止痛药或抗生素。