子宫肌瘤喝牛奶可以喝吗

子宫肌瘤患者一般可以喝牛奶，但需适量。牛奶富含蛋白质和钙质，有助于补充营养，但过量可能影响激素水平。

牛奶中的钙和维生素D对骨骼健康有益，适量饮用不会直接刺激肌瘤生长。选择低脂或脱脂牛奶可减少饱和脂肪摄入，避免潜在的内分泌干扰。每日建议摄入量为200-300毫升，分次饮用更利于吸收。合并乳糖不耐受者可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。

部分研究提示高剂量乳制品可能通过胰岛素样生长因子影响雌激素代谢，但正常饮食剂量风险较低。合并子宫内膜异位症或激素敏感型肌瘤者，可咨询医生调整乳制品摄入种类和频率。豆奶、杏仁奶等植物奶可作为膳食多样化选择。

保持均衡饮食，限制红肉及高脂食品，增加蔬菜水果摄入。定期复查肌瘤大小及生长速度，出现异常出血或压迫症状及时就医。避免自行服用含雌激素的保健品或药物。