产后第一次月经少正常吗

产后第一次月经量少一般是正常的。产后月经恢复初期可能出现经量减少、周期不规律等现象，主要与激素水平波动、哺乳因素、子宫内膜恢复状态等有关。

产后月经量减少的常见原因是哺乳期高泌乳素抑制排卵，导致子宫内膜增生不足。哺乳频率越高，月经恢复时间可能越晚，初期经量也相对较少。非哺乳产妇通常在产后6-10周恢复月经，而哺乳产妇可能延迟至断奶后2-3个月。此时卵巢功能尚未完全恢复，雌激素分泌不足会使子宫内膜较薄，出现经期缩短或经量减少。子宫复旧过程中宫腔容积缩小、剖宫产术后子宫瘢痕形成等因素，也可能影响经血排出量。部分产妇存在产后贫血、甲状腺功能异常等状况，这些病理因素会加重月经量减少。

需要警惕的情况包括：经量持续少于5毫升（仅点滴出血）、伴随严重腹痛或发热、非哺乳产妇超过3个月未恢复月经。这些可能提示宫腔粘连、产后感染、席汉综合征等疾病。若出现血块过多、经期延长超过10天或周期紊乱超过6个月，需排除子宫复旧不良、内分泌疾病等问题。

建议产后保持均衡饮食，适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免过度节食。哺乳期产妇无须刻意停止哺乳来调节月经，可观察2-3个周期。若月经量持续异常或伴随其他不适症状，应及时进行妇科检查，包括超声评估子宫内膜厚度、性激素六项检测等。日常注意会阴清洁，避免剧烈运动加重盆腔充血。