右边腰酸疼怎么回事

右边腰酸疼可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏疾病等原因有关。

右边腰酸疼常见于长时间保持不良姿势或过度劳累导致的肌肉劳损，表现为局部酸痛且活动后加重，可通过热敷和休息缓解。泌尿系统结石如右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴部放射，伴有血尿或排尿困难，需通过超声检查确诊。腰椎间盘突出压迫神经根时会出现右侧腰部钝痛伴随下肢麻木，MRI检查能明确诊断。女性右侧附件炎或卵巢囊肿等妇科疾病也可能表现为右下腹连带腰部酸胀疼痛，伴有月经异常。右肾结石或肾盂肾炎除腰部持续性隐痛外，往往伴随发热或尿频尿急症状，尿常规检查可见白细胞升高。

建议避免久坐久站，注意腰部保暖，适量进行游泳或瑜伽等低强度运动增强核心肌群。若疼痛持续超过三天或出现血尿、发热等症状，应及时到骨科或泌尿外科就诊，完善影像学检查后针对性治疗。日常可补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，避免高嘌呤饮食诱发结石。