来例假咖啡色怎么回事

来例假咖啡色可能是经血氧化或排出不畅的表现，通常与激素波动、子宫内膜脱落速度等因素有关。咖啡色经血可能由黄体功能不足、宫寒、子宫内膜异位症、宫颈粘连、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活习惯、热敷腹部、药物治疗等方式改善。

1、黄体功能不足

黄体期孕激素分泌不足可能导致子宫内膜提前少量脱落，经血滞留氧化后呈咖啡色。常伴有月经周期缩短或经量减少。建议避免熬夜，遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片补充孕激素，配合维生素E软胶囊改善卵巢功能。

2、宫寒体质

中医认为寒凝血瘀会导致经血排出不畅，陈旧血液氧化变色。多伴随痛经、手脚冰凉等症状。日常可用艾叶泡脚，饮用红糖姜茶，严重时遵医嘱服用艾附暖宫丸或温经颗粒调理。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织可能引起经血回流，氧化后呈深褐色。常伴有性交痛、盆腔坠胀。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用散结镇痛胶囊或桂枝茯苓胶囊，严重者需考虑腹腔镜手术。

4、宫颈粘连

人工流产或宫腔操作后可能引发宫颈管粘连，导致经血滞留变色。可能合并月经量明显减少。需通过宫腔镜检查确认，轻度粘连可用雌二醇片促进内膜修复，重度需行宫腔镜分离术。

5、内分泌失调

多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常可能干扰激素水平，使经血颜色异常。可能伴随痤疮、脱发等症状。建议检测性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片或左甲状腺素钠片调节。

建议经期避免剧烈运动与生冷饮食，保持腹部保暖，每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢。若咖啡色经血持续3个月以上，或伴随严重腹痛、异常分泌物，需及时进行妇科超声及激素水平检查。日常可适当食用红枣、枸杞等补血食材，但不宜过量摄入咖啡因饮品以免加重血管收缩。