老年人腰腿痛原因

老年人腰腿痛可能由腰椎间盘突出、骨质疏松、腰椎管狭窄、骨关节炎、肌肉劳损等原因引起。腰腿痛通常表现为腰部酸痛、下肢麻木、活动受限等症状，建议及时就医明确病因。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与长期负重、姿势不良等因素有关，通常表现为腰部剧痛伴下肢放射性疼痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，严重者需考虑椎间孔镜手术。

2、骨质疏松

骨质疏松可能与钙质流失、维生素D缺乏等因素有关，通常表现为腰背隐痛、身高缩短。建议增加奶制品摄入，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等抗骨质疏松药物，避免剧烈运动以防骨折。

3、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄可能与退行性病变、先天发育异常等因素有关，通常表现为间歇性跛行、下肢麻木。轻症可通过物理治疗缓解，重症需遵医嘱使用依托考昔片、普瑞巴林胶囊等药物，必要时行椎管减压术。

4、骨关节炎

骨关节炎可能与关节磨损、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、关节活动弹响。建议控制体重，局部热敷，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠贴剂、玻璃酸钠注射液等药物改善关节功能。

5、肌肉劳损

肌肉劳损多与过度劳累、受凉等因素有关，通常表现为腰部酸胀、活动后加重。可通过按摩、红外线理疗缓解，急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏，日常需加强腰背肌锻炼。

老年人出现腰腿痛应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，注意腰部保暖。饮食需保证优质蛋白和钙质摄入，如鱼类、豆制品等，适度进行游泳、太极拳等低强度运动。若疼痛持续不缓解或伴随下肢无力、大小便失禁等症状，须立即就医排查脊髓压迫等急症。