宝宝黄疸晒太阳怎么晒

宝宝黄疸晒太阳时需选择上午10点前或下午4点后，每次10-15分钟，暴露四肢和背部皮肤，避免阳光直射眼睛。

生理性黄疸是新生儿常见现象，晒太阳可通过紫外线促进胆红素代谢。选择紫外线强度较弱的时段，如上午10点前或下午4点后，避免正午阳光灼伤皮肤。将宝宝置于室内靠近窗户处或户外阴凉处，仅暴露四肢和背部，使用薄棉布遮盖头部及眼睛。单次照射不超过15分钟，每日可重复2-3次，期间注意观察皮肤是否发红或出汗。若使用蓝光毯等设备辅助，需保持30厘米以上距离。哺乳后30分钟再进行日光浴，防止吐奶。

若宝宝出现皮肤灼伤、体温升高或黄疸持续加重，应立即停止晒太阳并及时就医。病理性黄疸需结合蓝光治疗或药物干预，晒太阳仅作为辅助手段。家长需每日记录黄疸消退情况，保持室内适宜温湿度，哺乳后轻拍背部帮助消化。早产儿或低体重儿晒太阳需严格遵医嘱，避免引发脱水或低血糖。