经常性胃痛是怎么回事

经常性胃痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能损伤胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食或空腹时间过长也会引发胃部痉挛性疼痛。建议规律进食，选择易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、精神压力

焦虑、紧张等情绪会通过脑肠轴影响胃肠功能，引起胃酸分泌紊乱和胃蠕动异常。长期压力可能导致功能性消化不良，表现为餐后饱胀伴隐痛。可通过深呼吸、正念冥想等方式调节自主神经功能。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激等因素可能引发胃黏膜炎症，表现为上腹钝痛、恶心等症状。胃镜检查可见黏膜充血水肿。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜，配合克拉霉素胶囊根除感染。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层形成缺损时，会出现规律性餐后疼痛，严重者可伴黑便。可能与长期服用非甾体抗炎药有关。需通过胃镜确诊，常用艾司奥美拉唑镁肠溶片联合胶体果胶铋胶囊促进溃疡愈合。

5、胃食管反流病

贲门松弛导致胃酸反流刺激食管，表现为胸骨后烧灼痛，平卧时加重。胃镜检查可见食管炎性改变。可选用枸橼酸莫沙必利片调节蠕动，配合法莫替丁片抑制胃酸，睡眠时建议抬高床头15-20厘米。

日常应注意细嚼慢咽，每餐七分饱，餐后适度散步帮助消化。避免穿紧身衣物增加腹压，戒烟限酒减少胃黏膜刺激。若疼痛持续2周以上或出现呕血、体重下降等预警症状，需及时进行胃镜检查明确病因。冬季注意胃部保暖，可适当饮用姜茶温中散寒。