心脏突然很痛怎么办

心脏突然很痛可通过休息缓解、舌下含服硝酸甘油片、吸氧、就医检查和心理疏导等方式处理。心脏突然很痛通常由心肌缺血、心律失常、胸膜炎、胃食管反流或焦虑症等原因引起。

1、休息缓解

立即停止活动并保持静坐或平卧，减少心肌耗氧量。心肌缺血引起的疼痛可能伴随胸闷、左肩放射痛，避免用力咳嗽或深呼吸。建议解开紧身衣物，保持环境通风，观察症状是否在5-10分钟内缓解。

2、舌下含服硝酸甘油片

若既往确诊冠心病，可舌下含服硝酸甘油片扩张冠状动脉。药物可能引起头痛、面部潮红等副作用，含服后未缓解需警惕急性心肌梗死。禁止与西地那非等药物联用，收缩压低于90毫米汞柱时禁用。

3、吸氧

通过鼻导管以2-4升/分钟流量吸氧，改善心肌缺氧状态。适用于发绀、呼吸急促患者，持续吸氧不超过6小时以防氧中毒。慢性阻塞性肺疾病患者需控制氧浓度。

4、就医检查

急诊需完成心电图、心肌酶谱和D-二聚体检测，排除急性冠脉综合征或肺栓塞。胸膜炎可能伴随发热、咳嗽，CT检查可明确胸腔积液。胃食管反流常伴烧心感，胃镜能鉴别诊断。

5、心理疏导

焦虑症发作时可能出现濒死感，但无客观检查异常。可通过腹式呼吸训练缓解，心率变异性生物反馈治疗有助于改善自主神经功能紊乱。长期应激状态需认知行为干预。

日常应避免剧烈运动后立即沐浴，控制血压血糖在正常范围。每周进行150分钟中等强度有氧运动，地中海饮食模式可降低心血管风险。随身携带急救卡片注明病史和过敏药物，定期复查血脂和颈动脉超声。突发持续15分钟以上胸痛或意识丧失须立即呼叫急救。