高血压在多少范围内算正常的

高血压的正常范围通常为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。

血压测量结果分为正常血压、正常高值血压和高血压三个阶段。正常血压的收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。正常高值血压的收缩压在120-139毫米汞柱之间，舒张压在80-89毫米汞柱之间。高血压的收缩压达到或超过140毫米汞柱，舒张压达到或超过90毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料后立即测量。测量时需保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，使用经过认证的血压计。多次测量结果均高于正常范围才可诊断为高血压。

建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐饮食、适量运动、控制体重和避免吸烟饮酒。若发现血压持续偏高，应及时就医，在医生指导下进行干预或治疗。高血压患者需遵医嘱服药并定期复查，不可自行调整药物剂量或停药。