孕妇过敏性鼻炎怎么办

孕妇过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、使用生理盐水喷雾、遵医嘱用药、保持室内清洁等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免过敏原

孕妇应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。家中避免饲养宠物，定期清洗床单被罩，减少尘螨滋生。保持室内通风干燥，避免霉菌生长。对冷空气敏感者，外出时注意保暖，避免直接吸入冷空气。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜水肿。每日可进行1-2次，使用温水配制生理盐水，温度接近体温为宜。冲洗时注意力度轻柔，避免呛咳。

3、生理盐水喷雾

生理盐水喷雾可湿润鼻腔黏膜，缓解干燥和瘙痒感。选择不含药物成分的生理盐水喷雾，如氯化钠溶液喷雾，安全性较高。使用时对准鼻孔轻喷，每日3-4次。喷雾后可轻轻擤鼻，清除松动的分泌物。

4、遵医嘱用药

症状严重时可在医生指导下使用安全性较高的抗组胺药物，如氯雷他定片、西替利嗪片。鼻塞明显时可短期使用鼻用糖皮质激素喷雾，如布地奈德鼻喷雾剂。避免自行使用减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，长期使用可能导致反弹性鼻塞。

5、保持室内清洁

定期打扫房间，使用吸尘器清除灰尘，每周更换床单被罩。保持室内湿度在40%-60%之间，过高易滋生霉菌，过低易导致黏膜干燥。避免使用刺激性气味的清洁剂或香水。可在卧室使用空气净化器，减少空气中过敏原浓度。

孕妇出现过敏性鼻炎症状时，应以非药物干预为主，避免接触过敏原是关键。保持规律作息，保证充足睡眠，适当增加饮水量，有助于稀释鼻腔分泌物。饮食上可适量补充富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，增强免疫力。症状持续不缓解或加重时，应及时就医，在医生指导下选择安全性高的治疗方案，避免自行用药影响胎儿发育。孕期身体变化可能加重鼻塞症状，分娩后多数可自行缓解。