超过多少kpa为高血压

收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可诊断为高血压。

高血压的诊断标准基于多次测量的血压值。当收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压持续超过90毫米汞柱时，即可诊断为高血压。血压测量通常使用毫米汞柱作为单位，1千帕约等于7.5毫米汞柱，因此140毫米汞柱约等于18.7千帕，90毫米汞柱约等于12千帕。血压测量应在安静状态下进行，避免情绪激动、剧烈运动或饮用含咖啡因饮料后立即测量。测量时需保持正确姿势，袖带位置与心脏平齐。不同日多次测量结果均超过标准值才能确诊。血压升高可能无明显症状，但长期未控制会增加心脑血管疾病风险。

确诊高血压后应调整生活方式，减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入，适量运动如快走、游泳等有氧运动。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。定期监测血压并记录，遵医嘱规范用药，不可自行增减药量或停药。若出现头痛、眩晕、视物模糊等症状应及时就医。