打球眼睛撞肿了怎么办

打球眼睛撞肿了可通过冷敷、热敷、使用药物、观察症状变化、及时就医等方式处理。眼睛撞肿通常由外力撞击导致局部毛细血管破裂、组织液渗出引起，可能伴随疼痛、淤青等症状。

1、冷敷

受伤后24小时内可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于肿胀处，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能收缩血管减少出血和肿胀，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2、热敷

受伤24小时后可改用温热毛巾敷眼，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷促进血液循环，加速淤血吸收。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤眼周脆弱皮肤。

3、使用药物

若肿胀疼痛明显，可遵医嘱使用云南白药气雾剂局部喷涂，或口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。眼部皮肤破损时可涂抹红霉素眼膏预防感染。避免自行使用含激素药膏。

4、观察症状变化

密切注意视力是否模糊、眼压是否增高、眼球转动是否受限。若出现持续加重的头痛、恶心呕吐、视物重影等症状，提示可能存在眼眶骨折或眼球损伤，需立即就医。

5、及时就医

当肿胀48小时内未缓解或持续加重，伴随视力下降、眼球突出、结膜下出血扩散至角膜边缘等情况，需急诊眼科检查，排除视网膜震荡、晶状体脱位等严重损伤。

恢复期间避免揉搓眼睛，睡觉时可垫高枕头减轻肿胀。饮食宜清淡，限制钠盐摄入以减少组织水肿。两周内避免剧烈运动和对抗性体育活动，防止二次损伤。若佩戴隐形眼镜需暂停使用至肿胀完全消退。日常运动建议佩戴防护眼镜，降低眼部外伤风险。