艾灸后头晕正常吗

艾灸后出现轻微头晕可能是正常反应，但也可能与操作不当或体质因素有关。艾灸通过温热刺激穴位促进气血运行，部分人群可能出现短暂头晕、乏力等反应，通常休息后可缓解。

艾灸后头晕常见于初次接受艾灸或体质敏感者。艾叶燃烧产生的热量会加速局部血液循环，若患者本身存在气血不足或低血压倾向，可能出现一过性脑供血不足表现。操作时艾条距离皮肤过近、单次艾灸时间过长超过30分钟，或选择百会穴等头部穴位时更易诱发。此类头晕往往伴随温热感、轻微出汗，平卧休息10-20分钟多可自行消失，期间可饮用温糖水补充能量。

持续头晕超过2小时或伴随视物旋转、恶心呕吐则需警惕异常情况。糖尿病患者未进食即进行艾灸可能引发低血糖反应，高血压患者灸后血压波动可能导致眩晕。错误选取风池、大椎等穴位可能刺激椎动脉影响脑供血。使用劣质艾条产生过量烟雾会刺激呼吸道，间接引发缺氧性头晕。此类情况应立即停止艾灸，开窗通风，若症状加重需及时就医排查脑血管病变或颈椎问题。

艾灸后建议静卧休息15分钟再起身活动，保持环境空气流通。气血虚弱者可提前饮用红枣枸杞茶，避免空腹施灸。选择正规医疗机构进行艾灸，严格控制每个穴位5-10分钟的灸治时间。若反复出现头晕应调整穴位方案，必要时配合针刺或中药调理体质。日常可练习八段锦改善气血循环，减少艾灸不良反应发生。