宝宝咳嗽推拿哪个部位

宝宝咳嗽可通过推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、风门穴等部位缓解症状。咳嗽可能与风寒侵袭、肺热壅盛、痰湿阻滞、气阴两虚、脾胃虚弱等因素有关。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。推拿该穴位可宣通肺气、止咳平喘，适用于咳嗽伴咽喉痒痛的情况。操作时用拇指指腹轻柔按压1-3分钟，注意避开气管。风寒咳嗽可配合搓热手掌温敷穴位，肺热咳嗽可配合清天河水手法。

2、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，是气会之穴。推拿此处能宽胸理气、止咳化痰，对痰多胸闷型咳嗽效果显著。可用中指指腹顺时针揉按50-100次，或沿胸骨自上而下直推30次。痰湿阻滞型咳嗽可配合丰隆穴推拿，气阴两虚型需减轻力度。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属膀胱经穴位。推拿该穴能宣肺解表，适用于各类咳嗽尤其是风寒袭肺型。操作时让宝宝俯卧，用拇指螺纹面按揉双侧穴位各1-2分钟，或沿膀胱经推擦至皮肤微红。发热咳嗽可配合清肺经手法。

4、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是督脉要穴。推拿此穴可解表散寒，对感冒初起的咳嗽鼻塞有效。可用拇指指端轻揉30-50次，或蘸姜汁推擦至局部发热。风寒咳嗽可配合拿风池穴，风热咳嗽需改用轻快手法。

5、风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸，为祛风要穴。推拿该穴能疏风宣肺，改善咳嗽伴恶风症状。操作时用拇指与食指提捏穴位处皮肤5-7次，或配合肺俞穴同步揉按。过敏性咳嗽可配合曲池穴推拿，久咳者需配合补脾经手法。

家长给宝宝推拿前需修剪指甲，使用婴儿按摩油润滑皮肤，力度以宝宝舒适为度。每日1-2次，每次总时长不超过15分钟。推拿后注意保暖避风，观察咳嗽变化。若咳嗽持续3天无缓解，或出现发热、呼吸急促、痰中带血等情况，应立即停止推拿并就医。平时保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原，适当饮用雪梨百合汤等润肺饮品。