眼睛里面有个小红点

眼睛里面有个小红点可能是结膜下出血或毛细血管扩张引起的，通常不会影响视力，多数情况下可自行消退。若伴随疼痛、视力下降或反复出现，需警惕病理性因素。

结膜下出血是最常见的生理性原因，多因咳嗽、揉眼等轻微外力导致毛细血管破裂，表现为眼白部位出现边界清晰的鲜红斑点，无痛痒感，1-2周内会被逐渐吸收。长期佩戴隐形眼镜或干燥环境可能引发结膜毛细血管扩张，表现为细小的红色网状纹路，通过减少用眼疲劳和人工泪液可缓解。过敏性结膜炎也可能导致眼睑内出现散在红点，常伴有瘙痒和分泌物增多，需避免接触过敏原并使用抗过敏滴眼液如盐酸奥洛他定滴眼液。

糖尿病视网膜病变等全身性疾病可能引起眼底出血，初期表现为无痛性红点，需通过眼底检查确诊。高血压患者突发结膜下出血可能提示血压控制不佳，需监测血压并排查凝血功能异常。眼部外伤后出现的红点若伴随视力模糊，需排除巩膜裂伤或虹膜损伤。某些血液疾病如血小板减少性紫癜会导致全身多部位出血点，包括眼结膜，需进行血常规检查。

日常应避免用力揉眼，控制隐形眼镜佩戴时间不超过8小时，高血压患者需规律服药监测血压。若红点持续3周未消退、反复发作或伴随畏光流泪等症状，建议到眼科进行裂隙灯检查和眼底评估。保持充足睡眠，使用加湿器改善环境干燥，适量补充维生素C和维生素K有助于毛细血管修复。