怀孕初期吐的胃疼怎么办

怀孕初期吐的胃疼可通过调整饮食、少量多餐、补充水分、保持休息、遵医嘱用药等方式缓解。怀孕初期呕吐胃疼通常由激素变化、胃肠功能减弱、精神压力、饮食不当、胃炎等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、馒头、苏打饼干，避免油腻、辛辣或气味刺激的食物。胃疼时可尝试含姜片或饮用姜茶，姜中的姜烯酚有助于抑制胃肠痉挛。避免空腹时间过长，空腹可能加重胃酸刺激。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次小份进食，每次摄入量控制在100-150克。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐位30分钟再平卧。夜间醒来可少量进食无糖酸奶或全麦面包，预防晨起空腹呕吐。

3、补充水分

呕吐后需及时补充电解质，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。每日总饮水量不少于1500毫升，以温开水、淡蜂蜜水为宜。避免一次性大量饮水，可能诱发呕吐反射。

4、保持休息

保证每天8-10小时睡眠，午间可适当平卧休息。呕吐后可用热毛巾敷胃部，温度控制在40℃左右。练习腹式呼吸放松，避免焦虑情绪加重胃肠不适。

5、遵医嘱用药

若呕吐严重可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片等药物。胃疼持续需排除胃炎可能，必要时进行幽门螺杆菌检测。禁止自行服用止痛药或止吐药，部分药物可能影响胎儿发育。

建议孕妇穿着宽松衣物避免腹部压迫，记录每日呕吐频率与饮食情况供医生参考。若出现呕血、体重下降超过5%、尿量减少等脱水症状需立即就医。日常可适量食用富含维生素B6的香蕉、鳄梨等食物，保持室内空气流通减少气味刺激。妊娠剧吐患者需监测尿酮体，必要时住院进行静脉营养支持治疗。