咽干口干是怎么回事

咽干口干可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过增加空气湿度、适量饮水、调整用药、控制血糖、免疫调节等方式缓解。

1、环境干燥

长期处于空调房或干燥气候中，会导致呼吸道黏膜水分蒸发过快。使用加湿器将室内湿度保持在40%-60%，避免长时间吹空调或暖气，外出时可佩戴口罩减少水分流失。

2、饮水不足

每日饮水量低于1500毫升时易引发脱水症状。建议每小时补充100-200毫升温水，避免一次性大量饮水。可适量食用含水量高的黄瓜、西瓜等蔬果。

3、药物副作用

抗组胺药如氯雷他定片、抗胆碱药如阿托品注射液、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。出现口干时应咨询医生调整用药方案，必要时改用盐酸西替利嗪片等替代药物。

4、糖尿病

血糖超过正常水平会导致渗透性利尿，常伴有多饮多尿症状。需监测空腹血糖，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片或门冬胰岛素注射液控制血糖，同时定期检查肾功能。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病可破坏唾液腺功能，伴随眼干、关节痛等症状。确诊需进行唇腺活检，治疗常用硫酸羟氯喹片联合醋酸泼尼松片，严重时需使用利妥昔单抗注射液。

日常可含服无糖薄荷片刺激唾液分泌，避免摄入酒精、咖啡等利尿饮品。若症状持续超过两周或伴随吞咽困难、体重下降等表现，需及时就诊排查系统性病变。保持口腔清洁，选择含氟化亚锡的牙膏预防龋齿，夜间可使用口腔保湿凝胶。