肚子疼还拉肚子怎么办

肚子疼还拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。肚子疼还拉肚子通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征、肠道感染等原因引起。

1、调整饮食

饮食不当可能引发胃肠功能紊乱，表现为腹痛和腹泻。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量补充富含电解质的食物如香蕉、土豆等。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，可能出现脱水症状。可少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐溶液，每日饮水量应达到2000-3000毫升。避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，以免加重腹泻症状。

3、热敷腹部

胃肠痉挛引起的腹痛可通过热敷缓解。使用40-45℃的热水袋或热毛巾敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松胃肠平滑肌，改善局部血液循环，但需注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

4、服用药物

细菌性肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。诺氟沙星胶囊适用于细菌性腹泻，蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌能调节肠道菌群平衡。用药期间需观察症状变化，避免自行调整剂量。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、严重脱水或腹痛加剧，可能与急性阑尾炎、溃疡性结肠炎等疾病有关。需立即就医进行血常规、粪便检测或肠镜检查，明确诊断后接受针对性治疗。儿童、孕妇及老年人出现症状应及时就诊。

日常应注意饮食卫生，避免进食变质或未煮熟的食物。保持规律作息，适当锻炼增强体质。出现症状期间应充分休息，避免剧烈运动。注意观察排便次数和性状变化，记录症状持续时间。如症状持续超过3天或加重，须及时到消化内科就诊，在医生指导下规范治疗和用药。