心脏乱跳怎么回事

心脏乱跳可能由情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、射频消融术、甲状腺功能调节、冠状动脉介入治疗等方式干预。

1、情绪波动

紧张焦虑或过度兴奋可能引起短暂性心悸，表现为心脏乱跳感。这种情况通常无须特殊治疗，可通过深呼吸练习或冥想缓解。若伴随手抖、出汗等症状持续超过30分钟，建议监测心率并记录发作频率。

2、咖啡因摄入

过量饮用咖啡浓茶或功能饮料可能导致窦性心动过速。每日咖啡因摄入量超过400毫克时，可能引发心慌胸闷症状。建议逐步减少摄入量，替换为低因饮品，同时注意观察症状变化。

3、心律失常

房颤室性早搏等心律失常疾病可能引起明显心悸，常伴头晕乏力。可能与心肌炎电解质紊乱有关，可通过动态心电图确诊。医生可能建议使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，引发持续性心动过速。典型症状包括体重下降、怕热多汗，需通过甲状腺功能检查确诊。治疗可选用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗。

5、心肌缺血

冠状动脉狭窄导致的心肌供血不足可能引发心绞痛伴心悸，多在活动后加重。可通过冠脉CTA或造影确诊，急性发作时可舌下含服硝酸甘油片。稳定型心绞痛患者需长期服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物。

日常应保持规律作息避免熬夜，每周进行3-5次中等强度有氧运动。饮食注意低盐低脂，限制每日钠盐摄入不超过5克。戒烟限酒控制体重，定期监测血压血糖。若心悸发作频繁或伴随胸痛晕厥，应立即进行24小时动态心电图检查。40岁以上人群建议每年进行一次心脏超声筛查，糖尿病患者需加强心率监测。