宝宝d3什么时候开始吃

宝宝出生后2周左右可以开始补充维生素D3。维生素D3主要通过促进钙吸收帮助婴幼儿骨骼发育，缺乏可能导致佝偻病。建议从每日400IU剂量开始，持续补充至2岁，早产儿或低体重儿需在医生指导下调整剂量。

母乳中维生素D含量较低，纯母乳喂养的婴儿需额外补充。配方奶粉若每日摄入量不足800ml，也需配合补充剂。维生素D3可通过阳光照射皮肤合成，但婴幼儿皮肤娇嫩需避免直晒，且高纬度地区、冬季日照不足时更依赖补充剂。选择维生素D3滴剂时应认准国药准字号，避免与维生素AD制剂重复服用。

日常可定期监测血钙和碱性磷酸酶水平评估补充效果。若出现多汗、枕秃、方颅等疑似佝偻病症状，需及时就医调整方案。补充期间避免同时大量摄入高纤维食物影响吸收，早产儿、慢性腹泻患儿应在医生监测下补充。保持每日户外活动1-2小时，树荫下的散射光同样有助于维生素D合成。