婴儿着凉了怎么办

婴儿着凉可通过保持环境温暖、调整衣物厚度、补充水分、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。婴儿着凉通常由免疫力低下、环境温度骤降、护理不当、病原体感染、过敏反应等原因引起。

1、保持环境温暖

将室温维持在24-26摄氏度，避免直吹空调或风扇。使用加湿器保持空气湿度在50%-60%，防止鼻腔干燥。夜间可适当调高室温1-2摄氏度，注意监测婴儿颈背部温度，温热无汗为适宜状态。

2、调整衣物厚度

选择纯棉连体衣或睡袋，比成人多穿一层即可。外出时增加防风外套和帽子，注意保护囟门部位。衣物汗湿后需立即更换，避免二次着凉。睡觉时可用薄毯包裹腹部，但需确保四肢活动自如。

3、补充水分

增加母乳或配方奶喂养频次，6个月以上婴儿可少量饮用温水。观察排尿次数和尿液颜色，每日排尿6-8次且尿液淡黄说明补水充足。鼻塞时可使用生理盐水滴鼻液软化分泌物。

4、热敷鼻部

用40摄氏度左右温水浸湿毛巾，拧干后敷于鼻梁处1-2分钟，每日重复3-4次。热敷后立即擦干皮肤，配合轻柔鼻翼按摩有助于缓解鼻塞。注意避免烫伤，操作前需先在自己手腕内侧测试温度。

5、遵医嘱用药

若出现发热或咳嗽，需在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒或乙酰氨基酚口服溶液。禁止自行使用抗生素或镇咳药，避免使用含麻黄碱的复方制剂。用药期间需密切监测体温和精神状态变化。

家长需每日监测婴儿体温3-4次，观察进食量、睡眠质量和精神状态。保持居室通风但避免对流风，定期用紫外线消毒玩具。哺乳期母亲应增加维生素C摄入，6个月以上婴儿可适当补充维生素D。若出现持续高热、呼吸急促、拒奶或嗜睡等症状，应立即就医排查肺炎等并发症。恢复期间暂停疫苗接种，避免去人群密集场所。