慢性胃溃疡怎么调理

慢性胃溃疡可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、心理调节、中医调理等方式治疗。慢性胃溃疡通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多、精神压力大、不良饮食习惯等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃溃疡患者应选择易消化、低刺激性的食物，如小米粥、山药、南瓜等。避免食用辛辣、油腻、过酸或过甜的食物，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。饮食应定时定量，细嚼慢咽，避免暴饮暴食或空腹过久。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，减少油炸、烧烤等高温烹调。

2、规律作息

保持规律的作息时间对胃溃疡恢复很重要。每天保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜。饭后适当休息，但不要立即平卧。适当进行温和的运动如散步，有助于促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动或饭后立即运动。工作生活中注意劳逸结合，避免过度疲劳。

3、药物治疗

在医生指导下可使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、铝碳酸镁咀嚼片等药物。奥美拉唑能抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾可保护胃黏膜，铝碳酸镁能中和胃酸。用药期间要遵医嘱，不可自行增减药量或停药。定期复查胃镜，监测溃疡愈合情况。

4、心理调节

长期精神紧张、焦虑会加重胃溃疡症状。可通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力。保持乐观积极的心态，避免情绪剧烈波动。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。培养兴趣爱好，转移注意力，减少对疾病的过度关注。

5、中医调理

中医认为胃溃疡与脾胃虚弱、肝气犯胃有关。可在中医师指导下服用香砂养胃丸、补中益气汤等方剂。针灸足三里、中脘等穴位有助于调理脾胃功能。艾灸神阙穴可温补脾胃阳气。平时可用陈皮、山楂泡水代茶饮，帮助消化。

慢性胃溃疡患者应戒烟限酒，避免服用阿司匹林等损伤胃黏膜的药物。注意腹部保暖，避免受凉。定期复查胃镜，监测病情变化。如出现呕血、黑便、剧烈腹痛等症状应立即就医。保持良好心态，配合医生治疗，多数患者经过规范调理可获得良好效果。日常可适量食用猴头菇、银耳等养胃食材，但要注意饮食卫生，避免幽门螺杆菌再次感染。