流产做小月子要坐多久

流产后的小月子一般需要坐15-30天。

流产后身体处于恢复期，子宫内膜需要时间修复，此时免疫力较低容易感染。前7-10天应以卧床休息为主，避免提重物和剧烈运动，注意观察阴道出血情况。10-15天后可逐步恢复轻度活动，但仍需避免受凉和过度劳累。15-30天内要禁止性生活、盆浴和游泳，保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴。饮食上应多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜，适量食用温补类食材如红枣、桂圆。若出现发热、腹痛加剧或出血量多于月经等情况，应及时就医复查。

小月子期间要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。居住环境应保持通风但避免直接吹风，穿着以棉质透气衣物为主。可适当饮用红糖姜茶帮助恶露排出，但不宜过量。恢复工作的时间建议根据身体实际情况决定，一般办公室工作可在15天后逐步复工，体力劳动建议休满30天。术后1个月需返院复查B超，确认子宫恢复情况。