血色素低于多少是贫血

成年男性血红蛋白低于120克每升，成年女性非妊娠期低于110克每升，妊娠期低于100克每升可诊断为贫血。

贫血的诊断标准因人群和生理状态不同而有所差异。世界卫生组织制定的贫血诊断标准中，成年男性血红蛋白浓度低于120克每升即达到贫血标准。成年女性由于生理期等因素影响，非妊娠期血红蛋白低于110克每升可判断为贫血。妊娠期女性因血容量增加导致的血液稀释现象，诊断标准调整为低于100克每升。儿童贫血标准随年龄变化，6个月至5岁儿童血红蛋白低于110克每升，5-11岁低于115克每升，12-14岁低于120克每升。老年人贫血标准与成年人相同，但需注意慢性疾病对血红蛋白的影响。高原地区居民因缺氧刺激血红蛋白代偿性增高，诊断标准需适当上调。

贫血患者日常应保证均衡饮食，适当增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。轻度贫血可通过饮食调整改善，中重度贫血或症状明显者需及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。