杨乐金副主任医师 山东大学齐鲁医院 心理科
大脑供血不足可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。大脑供血不足可能与动脉粥样硬化、颈椎病、高血压、心脏疾病、血液黏稠度增高等因素有关,通常表现为头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊、肢体麻木等症状。
保持低盐低脂饮食,减少动物内脏和油炸食品摄入,增加蔬菜水果和全谷物比例。戒烟限酒,避免久坐不动,每周进行适度有氧运动。控制体重在合理范围,避免熬夜和过度劳累。这些措施有助于改善血管弹性和血液流动。
遵医嘱使用阿司匹林肠溶片预防血栓形成,尼莫地平片扩张脑血管改善循环,阿托伐他汀钙片调节血脂稳定斑块。针对伴随高血压可使用苯磺酸氨氯地平片,糖尿病合并症患者可能需要盐酸二甲双胍片控制血糖。药物需严格遵循处方使用。
通过颈动脉按摩和颈椎牵引缓解血管压迫,高压氧治疗提高血氧饱和度,经颅磁刺激促进脑部微循环。体外反搏治疗可增加心脑供血,激光血管照射改善红细胞变形能力。这些物理疗法需在专业机构进行。
采用活血化瘀类中药如丹参滴丸改善微循环,银杏叶提取物片增强脑血流,天麻素片缓解头晕症状。配合针灸百会、风池等穴位,或进行中药熏蒸疗法。中医强调辨证施治,需由专业中医师指导。
颈动脉内膜剥脱术清除血管斑块,血管支架植入术重建血流通道,颅内外血管搭桥术建立侧支循环。对于严重椎动脉型颈椎病可能需椎间盘置换手术。手术干预适用于药物治疗无效的重症患者。
日常应注意监测血压血糖指标,避免突然起身或剧烈转头。保持规律作息和情绪稳定,定期进行脑血管检查。出现持续头痛、频繁晕厥或肢体无力加重时需立即就医。饮食上可适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,避免高胆固醇饮食。适度进行太极拳、散步等温和运动,避免竞技性剧烈运动。