一直拉稀怎么回事

一直拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。症状多为水样便伴轻微腹痛，无发热。可暂时禁食4-6小时后尝试少量米汤、馒头等低渣食物，避免油腻。若持续超过24小时需就医。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能引起急性腹泻，常见轮状病毒、诺如病毒或沙门氏菌感染。表现为水样便每日超过3次，可能伴随发热、恶心呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，严重时需抗生素治疗。

3、肠易激综合征

肠道功能紊乱可能导致反复发作的腹泻，排便后腹痛缓解，大便常带有黏液。可能与精神压力、内脏高敏感性有关。建议记录饮食日记，避免产气食物，必要时使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致进食乳制品后腹胀腹泻。典型表现为饮奶后30分钟至2小时出现水样便伴肠鸣。可选择无乳糖奶粉，或服用乳糖酶胶囊帮助分解乳糖，同时注意钙质补充。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻伴黏液脓血便，伴随体重下降、低热。需通过肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片控制炎症，严重时需生物制剂或手术治疗。日常需低纤维饮食，补充铁剂预防贫血。

腹泻期间注意补充水分和电解质，可饮用淡盐水或口服补液盐。避免高糖、高脂及乳制品摄入，选择香蕉、米饭、苹果泥等易消化食物。若出现持续发热、血便、脱水症状（尿少、口干、眼窝凹陷）或腹泻超过3天未缓解，应立即就医。同时注意餐具消毒和手部清洁，预防交叉感染。