贫血91多久能补上来

贫血改善时间一般为1-3个月，具体时长与贫血类型、严重程度及干预措施有关。

营养性贫血通过规范补铁治疗，血红蛋白可在4-6周开始回升，2-3个月达到正常水平。轻度缺铁性贫血患者每日补充铁剂并配合维生素C，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，多数在1-2个月症状缓解。中度贫血需延长至2-3个月，期间需监测血常规调整方案。慢性疾病或失血性贫血需先控制原发病，恢复周期可能延长至3-6个月。巨幼细胞性贫血补充叶酸或维生素B12后，1-2周骨髓造血功能改善，1个月血红蛋白显著上升。地中海贫血等遗传性贫血需长期管理，通过输血或去铁治疗维持血红蛋白稳定。

日常需避免浓茶、咖啡影响铁吸收，增加菠菜、木耳等植物性铁源时建议搭配柑橘类水果促进吸收。血红蛋白恢复正常后仍需继续补铁3-6个月储存铁蛋白。若干预后3个月未改善，建议排查消化道出血、吸收障碍等潜在病因。