孩子头痛头晕是怎么回事

孩子头痛头晕可能由睡眠不足、低血糖、上呼吸道感染、偏头痛、脑炎等原因引起，可通过调整作息、补充能量、抗感染治疗、止痛药物、抗病毒治疗等方式缓解。建议家长及时观察孩子症状变化，必要时就医检查。

1、睡眠不足

儿童每日需要9-12小时睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛引发头痛头晕。家长需帮助孩子建立规律作息，睡前避免使用电子设备，创造安静黑暗的睡眠环境。若因课业压力导致失眠，可适当减少课外辅导班。

2、低血糖

空腹时间过长或饮食不规律时，血糖低于3.9mmol/L会出现冷汗、头晕伴头痛。建议家长准备全麦面包、坚果等健康零食，在课间或运动后及时补充。糖尿病患儿需严格监测血糖，随身携带葡萄糖片。

3、上呼吸道感染

病毒性感冒引发的鼻窦充血可导致颅压增高性头痛，体温超过38.5℃会加重头晕症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解鼻塞，布洛芬混悬液退热。若出现持续高热或颈部僵硬，需警惕脑膜炎可能。

4、偏头痛

有家族遗传倾向的儿童可能出现搏动性偏头痛，常伴畏光呕吐。急性发作时可使用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。家长应记录发作诱因如巧克力、奶酪等食物。

5、脑炎

病毒或细菌感染中枢神经系统时会出现剧烈头痛伴喷射性呕吐，需紧急就医。临床常用注射用阿昔洛韦抗病毒，甘露醇注射液降颅压。疫苗接种是预防病毒性脑炎的有效手段，家长需确保接种计划完整。

日常应注意保持室内空气流通，避免长时间使用电子产品，学习间隙进行眼保健操和颈部放松。饮食上增加富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜，限制含阿斯巴甜饮料。若头痛持续超过2天或伴随意识模糊、抽搐等症状，须立即前往儿科神经专科就诊。